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Calienta el aceite de coco en una olla tapada here rehoga la cebolla, el sopa para la cena para bajar de peso y el hinojo, hasta que la cebolla esté transparente.

Fuera del fuego, retira las hojas de salvia, añade las nueces y tritura hasta conseguir una textura homogénea y cremosa. Una vez en el plato, sazona con la sal de hierbas, riega con un hilo de leche de coco y decora con algunas pipas de calabaza. Otra de sus características principales es un contenido en betacarotenos beneficiosos para la piel, la visión Añade la leche de coco y remueve.

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Salpimienta, cubre con el agua y hierve a fuego bajo durante unos 5 minutos. Hierve todos los ingredientes a fuego bajo y con la olla tapada entre 30 y 35 minutos. Añade las manzanas, las especias y el agua.

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Cortar el melón por la mitad y retirar todas las pepitas. Sacar la carne, trocearla y triturarla en el vaso de la batidora.

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Verter sobre ella el zumo de naranja y lima. Abrir los aguacates por la mitad y retirar los huesos.

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Añadir el queso y el yogur y seguir batiendo. Incorporar el resto del caldo de ave y las salsas de soja, de chile picante y Perrins.

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Mezclar bien y salpimentar. Dejar enfriar en la nevera de 3 a 4 horas.

las situaciones, comidas fuera, viajes y otros compromisos sin el peso de me lo tendré que saltar. Os dejo con el artículo sobre cómo se realiza:.

Pasar a cuencos individuales y poner una cola de langostino en cada uno. Cocción: 60 min. Cubrir una placa de horno con una hoja de papel de horno.

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Extender las lonchas de jamón, cubrir con otra hoja y poner encima otra bandeja de horno. Reservar 4 y picar los restantes. Pelar y picar la cebolla y la chirivía.

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Calentar el aceite en una cacerola y rehogar la cebolla sin que coja color. Pasar por la batidora y por el pasapurés.

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Rectificar la sazón. Lavar y secar los tomates; cortarlos en cuartos y retirar las simientes. Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y rehogar la cebolla y los dientes de ajo pelados y picados.

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Agregar los tomates y el concentrado de tomate. Cocer durante 5 minutos.

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Añadir el pan de molde previamente tostado. Incorporar 2 dl de agua y el aceite restante.

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Batir 4 minutos. Repartir en las tazas y meter en la nevera 3 horas.

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Diluir la gelatina en 2 dl de agua al fuego vivo pero sin que llegue a hervir. Dejar enfriar y cuajar 1 hora en la nevera.

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Romper la gelatina con un tenedor y mezclarla con el tomillo picado. Sacar las tazas de sopa de tomate y cubrir con la mezcla de gelatina y tomillo. Cocción: 27 min.

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Pelar y rallar la cebolla. Pelar los dientes de ajo y picarlos.

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Lavar y picar la parte blanca del puerro. Raspar la zanahoria; rallarla.

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Sofreír un minuto la verdura en 2 cucharadas de aceite y añadir 50 ml del caldo. Remover de vez en cuando.

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Dejar enfriar. Pelar los aguacates y triturar la pulpa en la batidora con el resto del caldo.

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Añadir la leche evaporada, la mitad del yogur y las verduras cocidas. Mezclar bien y sazonar con sal y zumo de lima.

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Para llevar a cabo esta dieta tan dura y estricta, es importante no saltarse los pasos a seguir. Los expertos recomiendan acompañarla de fruta con propiedades diuréticas y bajas en grasa, como el melón o la sandía.

Para mi no deberia de haber religiones.

También podemos exprimir una naranja y hacer zumo, siempre que sea natural y casero, nada de zumos envasados. Se recomiendan las hortalizas de hoja verde, ricas en nutrientes. El tercer día comeremos lo mismo que el segundo, pero en este caso le añadiremos alguna fruta o zumo natural.

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También puedes beber leche desnatada y, obviamente, mucha agua. pastillas para adelgazar neobes pastillas.

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Preparación: 5 min. Cocción: 30 min. Pelar la calabaza y trocearla.

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Pelar y descorazonar la manzana. Retirar la parte verde de los puerros y trocearlos.

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Pelar y picar la cebolla. Calentar el aceite en una cacerola y rehogar a fuego medio las verduras preparadas.

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Añadir la manzana y dar unas vueltas. Cubrir con agua fría y cocer durante 20 minutos.

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Pasar por la batidora primero y luego por un colador. Servir el chupito acompañado con una brocheta de jamón serrano si se desea. Preparación: 30 min.

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Cocción: no tiene. Dificultad: Mínima.

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Pelar los pepinos, dejando parte de la piel. Abrirlos por la mitad, a lo largo, y retirar las semillas.

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Agregar el zumo de limón y la salsa Perrins, y rectificar el sazonamiento. Reservar en la nevera para que la sopa se enfríe bien.

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Mientras, con un sacabolas pequeño formar unas bolitas con el resto de los melones y reservar en la nevera. Cocción: 25 min. Pelar las verduras y limpiarlas.

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Trocear la rama de apio. Formar bolas con los nabos pelados. Cortar el hinojo en juliana.

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Calentar el consomé y cocer las bolitas de nabo. Hay que controlar el punto de cocción de cada verdura -es la gracia del plato.

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En cuanto estén, sacarlas y reservarlas cubiertas por consomé frío. Antes de servirlas, dar un hervor a todas juntas en el consomé y rectificar el punto de sal.

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Disponer las verduras en los platos calientes de manera armónica -terminando con un montoncito de germinados sin cocer y un poquito de ralladura de limón o lima. Agregar unas escamas de sal.

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Llevar el consomé a ebullición, pasarlo a una jarrita de servir y verter en los platos; al servir rociar con unas gotas de aceite de oliva. Preparación: 20 min.

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Pelar los pepinos, abrirlos por la mitad y retirar las semillas. Cortar en rodajas reservar 6 para decorar.

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Triturar junto con la cebolla blanca y el diente de ajo, todo pelado y picado, el aceite y el zumo de 1 limón. Salpimentar al gusto y añadir 6 dl de agua. Reservar 4 horas en la nevera.

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Retirar la cabeza a las gambas, pelarlas, abrir a lo largo y poner en un plato. Rociar con el zumo del otro limón, unas gotas de tabasco y una pizca de sal.

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Tapar con film de cocina y reservar en la nevera. Repartir las gambas, escurridas en las copas. Añadir la crema fría.

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Decorar con la cebolla morada cortada en juliana fina, el pimiento rojo picado fino, las gambas marinadas, las rodajas de pepino y una ramita de cilantro fresco. Ingredientes: g de canónigos, g de berros, 1 puerro, g de nabos, g de hojas de espinaca, ml de caldo de verduras, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 ramita de tomillo, 1 cucharadita de pimentón, pimienta molida, sal. Lavar los berros, los canónigos y las espinacas y escurrir muy bien.

Patry en el segundo circuito te equivocas, cuando empezamos con las flexiones normales dices "vamos a hacer la segunda serie" y no es la segunda sino la tercera xD o sea que ahí metiste otro regalo de flexiones escondido jajajaj saludos!

Picarlos con un cuchillo y reservar unos pocos canónigos. Retirar las hojas verdes del puerro.

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Picar la parte blanca del tallo, pasarla por agua; escurrir y trocear. Pelar los nabos y trocearlos. Calentar el aceite en una cacerola y rehogar el puerro preparado y los nabos. Agregar los canónigos, los berros y las espinacas y mezclar.

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Mojar con el caldo las verduras e incorporar el tomillo, pimienta y sal. Llevar a ebullición y continuar la cocción a fuego medio durante 20 minutos. Retirar el tomillo y triturar.

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Pasar por un colador y servir caliente. Antes de llevar a la mesa, repartir por encima los canónigos reservados y espolvorear ligeramente con pimentón.

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Ingredientes: 3 calabacines, 3 escalonias, 2 dientes de ajo, 1 manojo de menta fresca, g de yogur natural, g de caldo de verduras, ml de aceite de olivapimienta, sal.

Guarnición opcional: 4 huevitos de codorniz. Lavar los calabacines, secarlos y cortarlos en dados.

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Lavar las ramas de menta y picar las hojas. Pelar y picar fino las escalonias y los dientes de ajo.

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Calentar 50 ml de aceite en una cacerola y rehogar las escalonias. Agregar el calabacín, salpimentar e incorporar el caldo de verduras.

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Dos minutos antes de terminar la cocción, añadir el yogur y la menta. Pasar por la batidora y luego por el pasapurés. Servir si se quiere con un huevito frito de codorniz y adornado con menta.

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Cocción: 20 min. Ingredientes: g de guisantes2 cebolletas, 2 nabos, unos canónigos, 1 dl de aceite de oliva, 1 cucharada de cebollino picado, pimienta, sal.

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Pelar y picar las cebolletas. Calentar 1 cucharada de aceite en una cacerola y rehogar las cebolletas y los nabos sin dejar que cojan color.

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Agregar los guisantes y mojar con ml de agua. Sazonar con pimienta y sal. Triturar primero en la batidora y pasar después por el pasapurés para lograr una crema muy fina y homogénea.

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Freír los canónigos en el resto del aceite caliente. Escurrirlos sobre papel absorbente.

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Servir la crema con los canónigos crujientes por encima y espolvorearla con cebollino picado. Cocción: 1 h.

Hola Manu que tal? Me puedes decir que es el pepperoni y el pepperonccini,es que aquí en España no se a que se asemeja a otra cosa cuando dices polvo de hornear esto es levadura en polvo para hacer postres? Muchas gracias un saludo de Yolanda

Ingredientes: 1 cebolla mediana, 1 puerro, 3 manzanas Fuji, 2 source de curry en polvo, 3 zanahoriasla ralladura y el zumo de 1 naranja, el zumo de 1 limón, 1 litro de caldo de ave, 3 cucharadas de aceite de oliva, sal, pimienta, g de yogur, menta fresca picada, unos gajos de naranja. Pelar y picar fino la cebolla y el puerro. Calentar el aceite en una cacerola sopa para la cena para bajar de peso rehogarlos hasta que queden lacios.

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Agregar las zanahorias y las manzanas peladas y troceadas; remover sobre el calor durante un minuto y añadir el curry, la ralladura de naranja y el zumo de limón. Cocer unos segundos removiendo todo.

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Mojar con el caldo y llevar a punto de ebullición. Tapar y dejar cocer suavemente durante 50 minutos.

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Triturar con la batidora hasta que quede un puré fino. Poner el punto de sal y pimienta; agregar el zumo de naranja y el yogur.

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Mezclar bien. Enfriar en la nevera en verano o servir caliente en invierno. Decorar con unas hojas de menta y unos gajos de naranja.

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Cocción: 20min. Pasarlos por agua muy fría y escurrir bien. Poner la hoja de gelatina en remojo de agua fría.

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